四半世紀も前の話になりますが
私はランニングで20キロ体重を落としました。
期間は半年ほどで20キロ減量。

食べ盛りの10代後半。そして長い受験生活で体重は増えるばかり。

これではいかんと一念発起。
毎朝毎朝、走っておりました。

モテたいために・・・。
もとい
スリムな体と健康を手に入れるために。

目標は達成しましたが、走らずにはいられない生活が始まりました。
走らないとなんだか一日位気持ち悪い。
βエンドルフィンという脳内麻薬のせいなのですが
ランニング中毒。
運動後の爽やかさは、これが原因なのですね。
それから今の今まで。少しブランクはあったものの
ランニングが習慣となりました。

新規営業もβエンドルフィンが出ないかな。
継続が大事なので・・・。

たいとるなしお